Seminario – Manejo del estrés

Seminario para combatir la sobrecarga emocional en el trabajo. Afrontar el estrés y sus consecuencias en el ámbito laboral. La reducción de la tensión personal

Una aproximación a la posibilidad  de combatir la sobrecarga emocional en el ámbito laboral ( EN SEDE O IN COMPANY)

Objetivos:

• Detectar las conductas relacionadas con el estrés y las consecuencias de sus manifestaciones en el ámbito laboral.
• Ampliar el arsenal de recursos disponible para el control de las situaciones generadoras de estrés, a través del conocimiento de técnicas de control y organización del ámbito laboral.

 Metodología:

Trabajo en grupo y técnicas activas de participación individual en el marco de una disertación interactiva.

 Programa:

• Concepto de estrés en la vida cotidiana. Eutress y distress. Crisis y Cambio. Crisis y Caos.
• La percepción. La construcción de la realidad. Demandas y recursos. La autorreferencia.
• El afrontamiento. Consecuencias de la conducta dentro del sistema.
• La personalidad resistente al estrés. Técnicas de persuasión en la Comunicación Interpersonal Estratégica, un mecanismo de control.
• La reducción de la tensión. El contexto como red.
• La conducta asertiva. Comunicación analógica y Connotación Positiva.